Como ingeniera, aprendí a moverme entre procesos, estructuras y eficiencia. Así conocí la metodología Lean: una forma de simplificar, soltar excesos y enfocarse solo en lo que de verdad aporta valor.

Con el tiempo, descubrí que esa misma lógica también podía aplicarse hacia adentro.

Esencia nace de esa intención:
la de mirar hacia adentro con la misma claridad con la que resolvemos por fuera. De aplicar conciencia a lo que suele pasar por desapercibido. De soltar el exceso mental y emocional para quedarte con lo que verdaderamente sostiene.

y también de recordar que vivir es iterar. Que cada día es una oportunidad para reajustar, afinar, escuchar.

Que la mejora continua no solo ocurre en los sistemas, también ocurre en el alma.

Cada journal de esta colección está inspirado en los principios "Lean", suavemente adaptados a la vida emocional: menos carga interna, más claridad, más espacio para ti.

Una pausa consciente para mirar lo que te drena, soltar lo innecesario y reconectar con tu paz.

Porque a veces, sanar también es simplificar…por dentro.